Давно хотел вас спросить

21 февраля 2010 | Автор: Денис Браиловский | Рубрики: Видео, Мой дневник

Давно вас хотел спросить, мои уважаемые читатели: занимаетесь ли вы спортом или хотя бы физкультурой? Если занимаетесь, то каких успехов достигли? Сколько времени на это потратили?

Я вот в последнее время стал совсем не спортивным и решил это поправить. Думаю для начала разучить несколько упражнений на турнике и на брусьях. При определённой настойчивости и регулярности занятий, можно достичь очень серьёзных результатов. Недавно нашёл на ютабе одно видео, и хочу поделиться им с вами — согласитесь повторить подобное сможет не каждый, однако посмотреть и сделать хотя бы что нибудь для своего здоровья по силам многим.

Вот пример, который лично меня мотивирует к действию:

Popularity: 6% [?]

Спасибо Вам за добавление этой статьи в:

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:
  • vizaric
    Слова физкультура и спорт оторопь вызывают со школьной скамьи, после того, как занятия лыжами прекратила, Сейчас занимаюсь танцами, Латино, Сальса, осваиваю танец живота и прочих частей тела, способствует и не только мне, готовлю стрип танец успеха, всем нравится, мне в том числе, настоятельно рекомендую, Бодрит!
  • vizaric
    Привет, Денис!
    Спорт, и физкультура, со школы вызывают оторопь и скорбь вселенскую,
    А движения душа просит, Решила это поправить танцами и так увлеклась, Латино, Сальса, сейчас вот танец живота осваиваю и лунную походку,
    Движения в радость и не только мне! готовлю стрип танец успеха, так то вот!
  • KatushkaLA
    Денис, мы же с вами в сфере wellness, необходимо поддерживать себя в форме! :) Так что не ленитесь, делайте упражения или то, что по душе. Я лично в фитнес-клубе занимаюсь, а также танцами отдельно, если интересно, вы можете увидеть наши номера в сообществе my.mail.ru/community/pro-dance

    Вообще для меня фитнес это жизнь, тренировки - обязательная часть недели, сейчас в силу загруженности на основной работе нет возможности тренироваться так часто, как хотелось бы. :(
  • Маленькая ошибочка... я Яцюк Владимир!
    Всем успехов:)
  • Спорт - это моя жизнь. В детстве на какие только секции не ходил. Но остановился на боксе и уже около 13 лет профессионально занимаюсь в аматорском боксе.
    Чего достиг... были и взлеты и падения. Выигрывал на многих международных турнирах. Был в сборной Молдовы. Сейчас выступаю за Украину. Пока не в сборной Украины, но в сборную Львовской области нахожусь.
    Выполнил КМСа (кандидат в мастера спорта), но это уже очень давно, а пока никак не выходит выполнить мастера спорта. Но цель стоит и все еще впереди!
    Я считаю, что спорт дает то лидерское качество, которое так необходимо не только в бизнесе МЛМ, а так же в жизни!
    Успехов всем и любите спорт!
  • Luchik
    Денис, спорт - это прекрасно. Лично я занимаюсь танцами, два раза в неделю, по часу, это замечательно и в физическом, и в эмоциональном плане. Начала правда не так давно, полтора года, но очень довольна. Попробуйте и Вы только выиграете.
  • Luchik
    Денис, спорт - это прекрасно. Лично я занимаюсь танцами, два раза в неделю, по часу, это замечательно и в физическом, и в эмоциональном плане. Начала правда не так давно, полтора года назад, но очень довольна. Попробуйте и Вы, только выиграете.
  • ОТЛИЧНОЕ видео, Денис.
    Этот парень уже профи. Новичку сначала необходимо подготовить свое тело к тренировкам. Здесь ОЧЕНЬ много различных способов. ВОТ самый простой. Называется "Большая тройка".
    1. Приседания; 2. Отжимание; 3. Подтягивание.
    Упражнения можно делать в разном порядке. Делать по 3 подхода. Повторения зависят от Вашей подготовленности.
    Интервал занятий 2 дня.
    Перед выполнением необходимо сделать разминку. В идеале еще пробежаться хотя бы 2 км.
    Через 3 недели РЕЗУЛЬТАТ уже будет. Проверено на личном опыте.
    P.S. Как видите, Денис, здесь тоже есть турник.
  • Несколько лет назад профессионально занимался дзюдо и самбо, несколько призовых мест по Северо-Западу, Вологодской области и, конечно, в своем городе. Считаю, что за 3 года занятий результаты более, чем хорошие. Потом перестал заниматься, о чем впоследствии сильно жалел. Но сейчас уже успокоился. Была травма шеи, поэтому долго приходил в чувства, а потом все-таки решил, что нужно получать образование, заниматься саморазвитием. Поэтому бросил профессиональный спорт. Долгое время играл в футбол и баскетбол. Прошлые полгода посвятил большому теннису (любительски). Сейчас играю в баскетбол за сборную своего института на чемпионате университета. Спортом тоже стал очень мало заниматься, очень много работы + учеба, поэтому времени не хватает. В ближайшие дни собираюсь увеличить количество часов, отведенное под спорт. Надеюсь, что все получится.
    Видео прикольное, парень молодец. Я брусья тоже люблю, для разминки можно на них позаниматься. Но в целом предпочитаю отжимания, пресс и подтягивания. Для поддержания формы этого достаточно.
    Удачи в вашей спортивной жизни! ;)
blog comments powered by Disqus

Последние

  • Записи
  • Комментарии